HELPING THE OTHERS REALIZE THE ADVANTAGES OF เส้นเลือดฝอยที่ขา

พยายามนั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในว